【月曜日】
うずらの卵・豆腐と鶏肉バーグ・ほうれん草の胡麻和え・枝豆・豚肉の水菜巻き
おかかと鮭の2色ご飯
うずらの卵・豆腐と鶏肉バーグ・ほうれん草の胡麻和え・枝豆・豚肉の水菜巻き
おかかと鮭の2色ご飯
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【火曜日】
卵焼き・豚肉と野菜炒め・ブロッコリー・鮭・枝豆
海苔と大葉乗せご飯
卵焼き・豚肉と野菜炒め・ブロッコリー・鮭・枝豆
海苔と大葉乗せご飯
![linchi02_tues](https://recipe.ddmtherapy.jp/wp-content/uploads/2016/05/linchi02_tues.jpg)
【水曜日】
鮭ご飯・枝豆・卵焼き・豚肉のステーキ・ツナバーグ・ブロッコリー
かぼちゃサラダ・キウイ・オレンジ
鮭ご飯・枝豆・卵焼き・豚肉のステーキ・ツナバーグ・ブロッコリー
かぼちゃサラダ・キウイ・オレンジ
![lunch02_wed](https://recipe.ddmtherapy.jp/wp-content/uploads/2016/05/lunch02_wed.jpg)
【木曜日】
海苔入り卵焼き・枝豆・米粉ぎょうざ・米粉から揚げ・ほうれん草の胡麻和え
じゃことわかめと胡麻のご飯
海苔入り卵焼き・枝豆・米粉ぎょうざ・米粉から揚げ・ほうれん草の胡麻和え
じゃことわかめと胡麻のご飯
![lunch02_th](https://recipe.ddmtherapy.jp/wp-content/uploads/2016/05/lunch02_th.jpg)
【金曜日】
レンコンと鶏ひき肉のカレー炒め・豚肉のアスパラ巻き・ブロッコリー・ゆで卵・ツナとピーマンの炒め物
ごま塩ご飯
レンコンと鶏ひき肉のカレー炒め・豚肉のアスパラ巻き・ブロッコリー・ゆで卵・ツナとピーマンの炒め物
ごま塩ご飯
![lunch02_fri](https://recipe.ddmtherapy.jp/wp-content/uploads/2016/05/lunch02_fri.jpg)
【土曜日】
卵焼き・レンコンのきんぴら・枝豆・ブロッコリー・にんじんの煮物
ごまと青海苔入り稲荷寿司
卵焼き・レンコンのきんぴら・枝豆・ブロッコリー・にんじんの煮物
ごまと青海苔入り稲荷寿司
![lunch02_sat](https://recipe.ddmtherapy.jp/wp-content/uploads/2016/05/lunch02_sat.jpg)
POINT
市販のふりかけは、砂糖やアミノ酸等、加工デンプンなどが含まれていることが多いので、お気をつけ下さい。
(たまにならいいと思います^^。毎日の多用は控えたほうが無難だと思います。)
稲荷寿司のあぶら揚げは、極力油を抜いて下さい。(熱湯をかけてその後しっかりキッチンペーパーで吹く。さらに煮た後しっかり絞る。)
煮る際に使用する糖分は、てんさい糖をおすすめします。なるべく少量で。だしをしっかりとると少量で済みます。
鮭フレークは、レンジで2分程度チンした鮭をフォークでほぐすと簡単にできます。
~どのシリーズも冷凍食品・食品添加物を使用しておりません~