調味料

  1. ”油(オイル)”について

    若々しくありたい!ハツラツと活動したい!誰もがそう思っているのではないでしょうか。 私たち人間の体の60~70%は水分です。その水分が失われないように守っているのは”油(オイル)”です。

  2. 無添加調味料一式:一度に揃え直したい方に

    【味噌】とにかく麹がいっぱい摂取できます。ただ味が甘めなので、好みは分かれるかもしれません。あまり複雑な味がだめで、塩味がきいているのが好き、という方におすすめです。白味噌派の方に。赤味噌派の方に。

  3. 味噌汁の作り方

    ティーバッグ式の天然だしパックを鍋にちゃぽんと入れて沸騰させます。沸騰する頃にはもうこんな黄金色のいいだしが。野菜(チンゲン菜やほうれん草、小松菜、にんじんなどがおすすめ)やわかめ、そして豆腐などをたっぷり入れます。しいたけなんかも入れられたら最高です。

  4. お味噌汁は麹たっぷり&無添加天然だしで

    味噌は、発酵食品=乳酸菌が豊富なので、腸内環境を整えてくれるので、発達障害・精神疾患などには欠かせない食材です。

  5. 無添加の和風だし・洋風だし・中華だし

    こちらは贈り物としていただいたものなのですが、とても重宝したのでご紹介します。株式会社にんべんで出してる「和のだし」「洋のだし」というもので、化学調味料、保存料を一切使用していません。この2本と塩コショウ、しょうゆがあれば大抵の料理はできてしまいます。

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