ほかにももちろん選択肢はあると思いますが、どれを買ったらよいかわからない、といった方にまず […]
投稿者: ddmrecipe
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毎日のお料理、大変ですよね。簡単に作れて心にも体にもいいレシピをご紹介したいと考えています。
絶品!お豆腐でつくるチョコナッツアイス
【材料(4人分)】 絹ごし豆腐 130g はちみつ 大さじ1 ココア(無糖) 大さじ3~4 […]
冷凍食品を一切使わないで作る1週間のお弁当
【月曜日】 たまご焼き・豚肉とたまねぎのしょうが焼き・豆腐と鶏肉バーグ・水菜のナムル わか […]
鉄欠乏性貧血 改訂版
鉄欠乏性貧血 鉄欠乏による貧血の症状にはこんなものがあります。 疲れやすい、動悸、息切れ、 […]
低血糖症
低血糖症 甘いお菓子、パン、白米、うどんなどの麺類、清涼飲料水などを食べたり飲んだりするこ […]
お子さんが「発達障害かもしれない」と思ったら
お子さんが「発達障害かもしれない」と思った時に読んでください。 […]
鶏・サーモン・豚肉生春巻き三種
ライスペーパー3枚 豚肉赤身100g スモークサーモン2枚 鶏ささみ(水煮缶でもOK)10 […]
発芽玄米が良い理由 改訂版
玄米・・・種 発芽(はつが)玄米・・・種から発芽したもの 白米・・・種の中の栄養の部分 つ […]
試験や試合前に。豚肉ソテーと枝豆ごはん
豆腐とわかめたっぷりの味噌汁(チンゲン菜入り) 卵焼き 豚肉赤身のみのソテー2枚(200g […]
安心サラダのつくり方 改訂版
野菜はソテーや煮物などにすることで量を多く摂れるため、わざわざ生で食べなくてもいいんじゃな […]