まだまだ寒い日が続いています。 体が冷えたら、温かいシチューで体の中から温めましょう。 酒 […]
タグ: 豆乳
ほっこりあたたまるオイスターチャウダー
寒くなりましたね。 不足しがちな栄養素が摂れる温かい牡蠣のスープをご紹介します。 (材料) […]
心おだやか。豆乳でつくるスムージー
豆乳 160ml バナナ 1/2本 ブルーベリー ごま 大1 レモン ・全部を一気にミキサ […]
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