豚肉

  1. 豚肉とズッキーニの味噌炒めのお弁当

    味噌とニンニクが効いた味噌炒め。旬のズッキーニとも相性抜群です。

  2. 蕪と豚こま炒めのお弁当

    「蕪と豚こま炒め」 (材料)2人分・豚こま肉…110g・蕪…1個・油…大さじ1〈A〉・塩…少々・コショウ…少々・片栗粉…小さじ2〈B〉・醤油…大さじ1・酒…大さじ1・みりん…大さじ1 (作り...

  3. インフルエンザ予防に!長芋のバター醤油煮のお弁当

    長芋は、山芋の種類のひとつで、生薬名は「山薬」といいます。ビタミンB類、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養があります。また、消化酵素が豊富で、たんぱく質や炭水化物などの栄養素の消化と吸収を助けてくれます。

  4. エスニックランチ〜ガパオライスのお弁当

    エスニックランチ〜ガパオライスのお弁当〜 忙しい朝でもひき肉でささっと作れる簡単エスニックランチです。

  5. 春雨で作るヘルシー豚肉味噌ラーメンと冷やし中華

    春雨で作るヘルシー豚肉味噌ラーメン(中が見えないので、トッピングを少なくした状態での写真がこちら↓)(管理人より)ヒマワリ咲いた様からレシピをいただきました!お送りいただいた正式なレシピは一番下に記載しています♪キュウリ・トマト・酢の味のつゆは好き嫌いもあると思い...

  6. 試験や試合前に。豚肉ソテーと枝豆ごはん

    豆腐とわかめたっぷりの味噌汁(チンゲン菜入り)卵焼き豚肉赤身のみのソテー2枚(200g)えだまめとゴマ入り発芽玄米サラダ プチトマトはお好みで(栄養素計算に入っていません)キウイ   1日あたりの推奨量に対する割合小さなお子様は半分の量でおおむね下...

    • 試験や試合前に。豚肉ソテーと枝豆ごはん はコメントを受け付けていません。
    • 未分類

最近の記事





ページ上部へ戻る