人参

  1. ココロもカラダもほっこりする「豚汁」

    朝晩が肌寒くなる頃になると、豚汁が欲しくなりますね。豚汁の具はご家庭のお好みに合わせてチョイスしていただいて構いません。豚肉と野菜を油で炒めることで、脂溶性の栄養素の吸収率が高くなり、お味噌汁にすることで水溶性の栄養素ももれなくいただけます。

  2. おうちにある調味料でつくる和風回鍋肉のお弁当

    市販の調理ソースを使わずに、おうちにあるお馴染みの調味料を使います。味噌とはちみつの合わせダレで、ご飯が進む一品です。

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