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  1. 旬のほうれん草で免疫力アップ!

    11月から2月にかけて旬を迎えるほうれん草は、夏のほうれん草に比べてビタミンの量は3倍近く。ほうれん草に含まれるビタミンCは免疫力を高め、風邪の予防に役立ちます。またコラーゲンの生成を促進させ、シミなどを防ぐ美肌効果も期待できます。

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