発芽玄米の炊き方

  1. 玄米ではなく発芽玄米でないとだめな理由

    玄米・・・種発芽(はつが)玄米・・・種から発芽したもの白米・・・種の中の栄養の部分つまり「ちょっとだけ芽が出た種を食べましょうね」というのが発芽玄米のすすめです。

  2. 発芽玄米の炊き方

    本当は玄米を買ってきて自宅で発芽させるのが一番いいと思うのですが、すでに発芽玄米として売っているものの利用でも大丈夫です。こういうやつ↓↓↓(お近くで入手できない場合、クリックしていただくとそのままアマゾンでご注文できます)。

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