しいなゆきこの記事一覧

  1. グルテンフリーのショコラケーキ

    去る10/26(木)に豊洲にて開催されました「薬を使わない発達障害の改善〜子供から大人まで〜食事編」に遠方よりご参加くださいました出席者様からのご紹介です。グルテンフリーである上に、原材料を厳選して作られているお菓子です。

  2. ほっこりあたたまるオイスターチャウダー

    寒くなりましたね。不足しがちな栄養素が摂れる温かい牡蠣のスープをご紹介します。

  3. 暮らしの彩りワークショップ〜風呂敷と薯蕷饅頭〜

    【ワークショップ開催のお知らせ】『暮らしの彩りWS』〜年末年始に知っておきたい風呂敷づかい〜同時開催/うさぎまんじゅう作り12月2日(土)に千葉県松戸市新松戸にて開催いたします。

  4. 『酒粕と麹を楽しむワークショップ』開催のお知らせです

    【ワークショップ開催のお知らせ】『酒粕と麹を楽しむワークショップ』11月26日(日)に千葉県松戸市新松戸にて開催いたします。カラダにいいことずくめの酒粕と麹を楽しむワークショップです。座学、体験、調理、試食があります。

  5. NATURAL LAWSON「有機栽培の干し芋スティック」でおやつ

    大手コンビニのLAWSONのおやつシリーズより、「有機栽培の干し芋スティック」をご紹介します。こちらの商品は、内容量95gで税込198円。

  6. 今が旬です!「鮭のレモンマリネ漬け」

    旬の食材はとても美味しく、お値段もリーズナブルなうえ、栄養価も高いので是非摂りたいものです。リーズナブルな旬の時にまとめ買いをして、ひと手間かけて下ごしらえしておくと美味しく保存できて、とても便利ですよ。今がまさに旬の生鮭にひと手間かけて下ごしらえしておきましょう。

  7. ココロもカラダもほっこりする「豚汁」

    朝晩が肌寒くなる頃になると、豚汁が欲しくなりますね。豚汁の具はご家庭のお好みに合わせてチョイスしていただいて構いません。豚肉と野菜を油で炒めることで、脂溶性の栄養素の吸収率が高くなり、お味噌汁にすることで水溶性の栄養素ももれなくいただけます。

  8. トップバリュー「素煎り 3種のミックスナッツ」でおやつ

    イオン系列店のPB(プライベートブランド)商品より、「素煎り 3種のミックスナッツ」をご紹介します。こちらの商品は、205g  税込価格591円。

  9. 豚と野菜たっぷり重ね蒸し鍋

    土鍋を使っても、蓋のできるフライパンや鍋でも作ることが出来ます。蒸し鍋にすると食材の栄養素と旨味を逃さず丸ごといただくことが出来ますよ。季節のお野菜を取り入れて蒸し鍋を作ってみましょう。

  10. 季節のおうち仕事ワークショップ「梅仕事」

    2017年6月24日(土)と2017年7月1日(土)に、季節のおうち仕事ワークショップ「梅仕事」が開催されました。私が構成するワークショップは、ワークショップの場で全てを作り上げて作品を持ち帰るのではなく、ワークショップで学び、作り、ご自宅に帰って楽しみながら仕上げていきます。

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