玄米を買ってきて自宅で発芽させるのが一番安全です。 しかしながら発芽させるまでにとても手間 […]
投稿者: ddmrecipe
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毎日のお料理、大変ですよね。簡単に作れて心にも体にもいいレシピをご紹介したいと考えています。
がんばる気になるツナ豆腐バーグ
豆腐バーグ ・木綿豆腐1丁 ・ツナ缶(水煮)1缶 ・にんじん 1/6本 ・たまねぎ 1/4 […]
バランスまぐろ丼
冷凍まぐろ 1人前 大葉 2枚 味噌汁 (にんじん 1/3本) (ねぎ 1/3本) (大根 […]
ベジクリーン
食材についた農薬や汚れをホタテの貝殻の力で取り除いてくれる、安心おたすけ食材です。クリニッ […]
野菜の楽々調理法
野菜は、シリコンスチーマーを使うと、とても調理が楽です。 においや汚れもつきにくく、お手入 […]
肉・魚の扱い方
お肉・お魚も、表面に付着している雑菌をベジクリーンでさっと洗い落とすと、よりおいしく安全に […]
味噌汁の作り方
ティーバッグ式の天然だしパックを鍋にちゃぽんと入れて沸騰させます。 沸騰する頃にはもうこん […]
チンゲン菜とツナのビーフン
ツナ缶 (1/2缶) にんじん 小1/3本 チンゲン菜 小1/2株 ごま 大さじ1 海苔 […]
お味噌汁は麹たっぷり&無添加天然だしで
味噌は、発酵食品=乳酸菌が豊富なので、腸内環境を整えてくれるので、発達障害・精神疾患などに […]
やっぱりチョコが食べたいときに
市販のチョコレートには、乳製品や小麦が入っているものがほとんどで、しかも砂糖の量も多いので […]